ワークを中心に、心を軽くする方法を試してみる講座です。

リフレーミングとは「とらえなおし」です。ネガティブワードをどう変換させるかに挑戦しましょう！

お気軽にご参加ください。

・資料の提供はありません

・お手元に筆記用具などをご用意いただくと、ワークに取り組みやすいです

・カメラ、マイクオフでご参加ください

・チャットでご意見を伺うことはありますが、無理に感想や考えを共有する必要はありません

・ワークに参加せず、聞いているだけでも結構です

・今回のワークでは以下の情報を参考にします

厚生労働省こころの耳（https://kokoro.mhlw.go.jp/）